Néhány éve van egy gyakorlatom, ami mindig segít stresszes időkben, amikor a lelkem nem éri utol az agyamat. Ez olyankor fordul elő, amikor egyszerűen túl …
Őszi öngondoskodás – reggeli rutin, önszeretettel…
Magazin
Változik az idő, változz te is – 7 tippem van az őszi lelki megújuláshoz
Az évszakok változását megélni csodálatos lehet. Ősszel kicsit elhalkul a világ, és remek alkalom arra is, hogy változtass az életeden. 1. Tedd túl magad rajta, …
15+1 dolog, amit élvezz ki idén szeptemberben
Mi, akik szinte egész évben az őszi hangulatra várunk most vagyunk igazán elemünkben… Végre megjött! Gyújthatjuk a gyertyát, bámulhatjuk az esőt, sétálhatunk az erdőben. Az …
Hold varázslatok gyertyáinkkal!
Évek óta terveztem már, és ahogy egyre többet foglalkoztam vele, éreztem, hogy a Hold energiája egyre inkább a hatalmába kerít. Talán már te is érezted, …
August Blues – avagy a nyár végi depresszió – 6 tippem van a legyőzésére!
Itt az évnek az az időszaka, amikor a nappalok egyre rövidebbek lesznek, és bár odakint még mindig millió fok van, de te tudod, hogy a …
Slow living … lassíts, hogy igazán élj!
A minap egy vállalkozói találkozón, magam sem hittem, de elmondtam ezt a mondatot: „Én már három éve nem stresszelek semmin.” A hölgyek elkerekedett szemmel kérdezték? …
5 nyárvégi tipp, hogyan varázsold az otthonod szentéllyé – így tudsz pihenni …
Egy fárasztó munkanap után hazaérkezni ajándék. Ellazulni és feltöltődni azonban úgy nem lehet, ha rendetlenség vesz körül minket. A mentális jóllétünk érdekében varázsoljuk otthonunkat a …
A jelszó: Gyűjts élményeket idén nyáron!
Légy turista a saját városodban! Ülj a helyi kisvasútra, menj el egy múzeumba, várba, vagy éppen skanzenbe. A lényeg, hogy olyan helyre látogass el, ahol …
12 dolog, amit tegyél meg *idén* májusban!
Tudom, hogy az sem jó, ha folyton listákat készítünk, de én most mégis így teszek. Ha erről a listáról csak néhán dolgot kipipálsz magad miatt, …
Mielőtt jön az igazi tavasz, szabadulj meg néhány régi dologtól…
Szabadulj attól, ami visszahúz … A környezet, amiben élsz nagyon fontos, de most nem a kinyúlt zoknikról és a törött képkeretekről szeretnék írni neked. Tudom, …